EJERCITARSE ES COMO TOMAR UNA TAZA DE CAFÉ

Todos sabemos que hacer ejercicios es bueno para la salud, nos ayuda a prevenir enfermedades y aumenta nuestra autoestima en todos los sentidos, pero como nos cuesta levantarnos temprano para ir a practicar algún deporte, desde caminar hasta hacer parkour, siempre encontramos una excusa para decir: ahora más tarde voy, tengo mucho trabajo pendiente, estoy cansada, no tengo suficientes ánimos para ir y pueden decirnos cual otra más se les ha ocurrido.

Hacer ejercicio debería ser como ese vicio que es obligatorio hacerlo todos los días porque si no te da dolor de cabeza o sientes que te falta algo por hacer antes de dormir por ejemplo: tomar una taza de café, muchas personas que aman el café no pueden dejar de tomar su tacita de café en las mañanas, después de almuerzo o a media tarde para llenarse de energía. También hay personas que todos los días les dan las gracias a Dios por todo lo que les ha dado, comer un postre, cepillarse los dientes, llamar a su persona favorita, revisar sus redes sociales, decirle a su pareja que la ama, alimentarse por lo menos 3 veces al día y muchas otras cosas más que cada persona jamás puede dejar de hacer durante los 365 días del año.

Hacer ejercicio debe ser un un vicio positivo y que si no lo hacemos por lo menos 15min nos da dolor de cabeza, que sea una necesidad para nosotros mismos y no algo que sea impuesto por nunca haberlo hecho.

Y tú.. ¿Qué no puedes dejar de hacer todos los días?